Apparu en Inde il y a plusieurs milliers d’années, le yoga est une pratique corporelle, un art, une science et une philosophie.
L’enseignement de cette pratique est systémique et systématique. Le tout s’effectue avec une grande précision en respectant une durée de tenue des postures et des enchaînements spécifiques à chaque niveau.
L’apprentissage s’effectue par niveau, dans le respect de l’anatomie et de la physiologie du corps humain.
Niveau 1
Il est obligatoire de débuter le yoga en apprenant les bases, en étudiant des postures debout jusqu’à maîtriser Salamba Sarvangasana.
Niveau 2
Perfectionnement des postures debout et inversées pour maîtriser Salamba Sirsasana.
Niveau 3
Toutes les familles de postures et inversées.
Remarque : Les niveaux ne correspondent pas à un nombre d’années de pratique.
La salle de yoga à Beaune est bien équipée. Tout le matériel dont vous avez besoin pour votre pratique se trouve sur place (vous n’avez donc rien à apporter).
En plus de cours collectifs et individuels au centre de yoga à Beaune, plusieurs fois par an j’y organise des ateliers thématiques de yoga qui peuvent aider mes élèves à approfondir leur pratique régulière.
Pendant l’été, les séances de yoga sont proposées à l’extérieur pour permettre aux pratiquants d’avoir des sensations différentes de celles de la pratique en salle.
Le calme, la nature, les paysages apaisants environnant le centre de Beaune aident à se ressourcer pendant les cours de yoga chez Yogamaga.
La salle de yoga à Beaune où nous sommes entourés de bois, des pierres anciennes… Ici, pendant la période froide, la pratique de yoga se déroule auprès d’un poêle à bois et au rythme de crépitements de ses flammes.
Le studio de yoga à Beaune en Bourgogne équipé et avec de l’ambiance dans un site remarquable
Ouvert 6 jours sur 7
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